Bienvenue chez CrossFit Nice
CrossFit Nice dispose de deux grandes salles d'entraînement entièrement équipée par Rogue Fitness (rameurs Concept2), ainsi que d'une équipe professionelle d'entraîneurs certifiés CrossFit qui vous accompagneront pas à pas vers vos objectifs en libérant votre véritable potenciel athlétique.
Courir, sauter, ramer, exercices pliométriques, poids olympiques, mouvements de gymnastique et kettlebells - notre entraînement combine une multitude d'exercices qui façonneront votre condition physique, votre musculature et votre bien-être !
Chez CrossFit Nice, l'enseignement de nos sportifs est axé sur le principe MCI (de l'anglais Mechanics, Consistency, Intensity), qui garantit une base solide. L'efficacité du CrossFit s'explique aussi par notre patience. Nous apprenons les mécanismes (mechanics) de chaque mouvement fondamental.
Nous sommes constants (Consistency) dans chaque mouvement avec une technique irréprochable - chaque répétition est similaire à la première.
Nous y ajoutons de l'intensité (intensity) pour augmenter la puissance. Cette puissance (par définition, la « quantité de travail fournie dans un temps donné ») représente sans conteste le point d’orgue du CrossFit.
Nos entraînements se composent de mouvements fonctionnels variant en permanence et effectués à une intensité élevée. Aucun entraînement ne se ressemble d'un jour à l'autre, ce qui nourrit l'intérêt des sessions ! La routine est notre ennemi ! En laissant votre corps se demander ce qui l'attend, vous encouragez votre propre progression.
Les entraînements sont en effet préparés pour vous ! L'avantage ? Vous ne savez pas ce qui vous attend la prochaine fois et vous ne pouvez donc pas éviter les exercices que vous n'aimez pas ou ceux faisant travailler vos faiblesses. Cela fera de vous un athlète complet et sans point faible !
Zone d'inconfort vs. zone de confort!
Avancer ou stagner !
En sortant de notre zone de confort, le cœur bat plus fort, les muscles sont endoloris, les poumons réclament plus d'oxygène et le corps transpire plus - c'est là qu'on peut progresser et établir ou établir des records !
Le tableau blanc vous attend, le chronomètre est lancé
Avez-vous ce qu'il faut ?
CrossFit Nice est une communauté !
Nous nous appelons tous par nos prénoms!
Nous nous entraînons sans écouteurs!
Nous nous parlons, nous aidons, et nous encourageons les uns les autres!
Aucune pose, ni aucun miroir ici!
Together We Train, Together We Gain - Le succès de chacun est notre victoire à tous!
BIENVENUE CHEZ CROSSFIT NICE!